Endlich Zeit – ein schöner Aspekt unseres in jeder Hinsicht „reifen“ Alters.

Diese möchten wir noch lange gesund und vital genießen.

Yoga hat sich seit Jahrhunderten als wirksame Methode zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele bewährt.

Mit Hatha Yoga - sanfter, bewusster Bewegung, energetisierender oder beruhigender Atemtechniken und immer wieder Entspannung - steuerst Du bewusst Problemen des Bewegungsapparates, der Wechseljahre, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit und Unruhe entgegen.

 

Mit Deiner Yogapraxis schaffst Du es, deine Lebensenergie, dein Körpergefühl und deine positive Lebenseinstellung zu erhalten oder wiederherzustellen.

Immer im Einklang mit deiner veränderten Lebenshase und deinen Bedürfnissen.

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Es ist nie zu spät, sich neu kennenzulernen!

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Bei entsprechender Auslastung des Kurses und weiterer Nachfrage des Angebotes in Folge, besteht die Option die "Golden Ager"-Session als reguläre Klasse in den Wochenplan aufzunehmen.

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mit Ruth

 Yogalehrerin Yin Yoga / Faszienyoga / Hatha Yoga i.A.

medialer Coach / Hebamme i.R.

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Wann:

08./15./22.05. + 05.06.2025

Do 10:00 - 11:30 Uhr

 

Voraussetzungen:

für jedes Level

Mitzubringen:

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Kosten:

 4 x Golden Ager  á 90 Minuten // € 60,-

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oder 4 Punkte + € 8,- 

oder 4 Hansefit-Login + € 16,-